de-ce-ne-ingrasam-cand-mancam-salate

De ce ne ingrasam cand mancam salate! Medicul ne spune ce mare greseala facem

Multe mamici isi doresc sa slabeasca dupa sarcina, insa nu de fiecare data reusesc in perioada propusa. Dr. Alin Popescu, medic primar in medicina sportiva a explicat care este problema in privinta alimentatiei noastre si de ce ne ingrasam chiar si atunci cand mancam salate.

El spune clar ca problemele cele mai mari sunt de fapt cantitatea, combinatiile sau orele nepotrivite si nu alimentele in sine.

”Stiu multi oameni care se îngrasa din cauza salatelor. Salatele cu oua, grasimi, prea mult ulei, cu sunca sau chiar salatele de fructe cu frisca sau alte toppinguri nu sunt chiar ”prietenoase” cu silueta. În plus, degeaba mananci peste la gratar sau salata, daca mananci la 1 noaptea.

Poti manca la pranz cam orice: paste, mar copt, peste, pizza, pentru ca o felie de pizza o data pe saptamana sau o clatita cu gem n-a omorat pe nimeni.

Nu trebuie sa fim fixisti si sa ne abtinem de la alimentele care ne plac si cel mai bine e sa ne facem poftele la pranz, nu la cina”, a spus medicul Alin Popescu.”, a spus medicul Alin Popescu conform Doctorul Zilei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.