Obisnuiesc sa fac surf, aceasta activitate desfasurand-o de vreo 20 de ani. Prima oara, am folosit absorbantele si apoi am trecut la tampoane. Mi-a luat vreo 20 de ani pana sa incerc prima mea cupa menstruala.
Daca vor fi mai multe deseuri decat peste, in oceane, pana in 2050, misiunea mea de a reduce propriul impact asupra lor, incepe acum. Am facut pana azi eforturi in ceea ce priveste eliminarea produselor de plastic, cum ar fi sacose, pahare sau paie si este timpul sa fac ceva si cu menstruatia mea. Am obosit si din cauza scurgerilor care mai aveau loc uneori. Nu mai zic de teama de sindromul de soc toxic despre care am tot auzit!
Ce este o cupa menstruala?
Am facut ceva cercetari si am descoperit ca aceste cupe menstruale au fost inventate acum 80 de ani. Pe vremea aceea, erau facute din cauciuc dur. Versiunile de astazi sunt mai moi, sunt din silicon medical. Este o cupa mica care se introduce in interiorul vaginului tau si colecteaza sangele menstrual. Atunci cand este plina, o scoti, o speli bine si o reintroduci in vagin.
Pana in anii 2000, cupele nu erau foarte populare. De atunci insa, aceste produse au foarte multi fani, chiar daca exista multe femei care inca mai folosesc tampoane si absorbante. Nu este greu de inteles de ce. Inafara faptului ca este un produs pe care trebuie sa il introduci inauntrul vaginului, cultura noastra incurajeaza eliminarea si nu reutilizarea.
O cupa este facuta pentru a fi reutilizata luna de luna si sunt foarte multe variante pe piata, de exemplu, Cupa ForEva.
Cand am anuntat faptul ca voi alerga avand o cupa menstruala, pe retelele de socializare, am fost socata sa aflu cate dintre prietenele mele foloseau, deja, o cupa si nu au impartasit din „intelepciunea” lor. Dar eu voi impartasi ceea ce am invatat. Aici este experienta mea personala cu o cupa menstruala si ce ar trebui femeile sa faca in cazul in care se decid sa foloseasca si ele acest produs.
Sa incepem!
Inainte sa inceapa „saptamana dificila”, sfatul meu este sa faci o baie fierbinte, unde corpul tau se poate relaxa si unde poti exersa introducerea cupei. Foloseste-ti degetele pentru a gasi baza colului tau uterin si vezi ce anatomie ai. In cazul cupei, nu exista un aplicator care sa te ghideze.
Asta m-a ajutat sa inteleg cum se pozitioneaza cupa, ea venind mai aproape de deschizatura vaginului mai degraba, decat pana la nivelul colului uterin. Majoritatea cupelor au o „tulpina” si arata ca o lalea. Tuplina poate fi taiata odata ce ai inteles unde vei introduce cupa si cum se va aseza.
Odata ce ai practicat introducerea si a venit si perioada delicata din luna, spala cupa cu apa si cu sapun si insereaz-o. In timp ce incercam sa imi relaxez muschii si sa imi introduc cupa pentru prima oara in vagin, m-am simtit ca la 15 ani, respirand adanc si gasindu-ma in stranii pozitii care sa ma ajute sa „ma deschid” confortabil.
Mi-am luat tot timpul din lume. Si a mers! Doar o singura data am introdus-o gresit insa, am remediat problema inainte sa se produca scurgeri. Un sfat: poarta lenjerie speciala in aceasta perioada.
Esti astfel, pregatita pentru o noua zi si noua ta cupa va colecta sangele timp de 12 ore. Dupa aceste 12 ore sau mai putin (depinde de fluxul tau), va fi nevoie sa o scoti si sa o golesti. Eu fac asta in toaleta si, dupa, o spal si o reintroduc. O consiliera mi-a zis ca ea intotdeauna aduce cu ea un servet ud de hartie cand este intr-o toaleta publica si trebuie sa isi goleasca cupa. Aceasta va fi mai curata inainte de a fi reintrodusa.
Am folosit acest produs si ziua si noaptea, pe toata durata ciclului menstrual. Dupa faza ciudata a primei introduceri, m-am simtit ca un star rock. Uite aici, raspunsurile mele cu privire la cupa menstruala.
Cupele fac murdarie! nu vor mirosi?
Cupa pe care o vei scoate din vagin va fi mult mai putin murdara decat un tampon sau absorbant. Chiar daca am fost nevoita sa imi ating vaginul atunci cand am introdus-o, m-am simtit mai curata si nu am simtit niciun miros. Sa folosesc o cupa mi-a redus mult din prejudecatile pe care le aveam in privinta investigarii propriului corp si a fost o experienta unica.
Cum se face ca sangele din interiorul cupei nu curge?
O cupa creeaza un vacuum in interior si previne scurgerile. Genial, nu? Daca tu o vei pozitiona corect, nu vei avea probleme in acest sens.
Eu mi-am luat o cupa si ea m-a ajutat sa inteleg ca aveam o anumita cantitate de sange pe care o pierdeam la fiecare menstruatie. Capacitatea de absorbtie a tampoanelor si a absorbantelor este chiar limitata, iar eu sunt o „super” femeie (daca intelegi ce vreau sa spun). In cateva ore a trebuit sa arunc un tampon de dimensiuni mari si in acelasi interval de ore, cupa s-a umplut doar pe jumatate. Cupa menstruala a rescris relatia pe care o aveam cu ciclul meu, dar si cu corpul.
Cupele sunt facute din plastic toxic?
Majoritatea cupelor sunt fabricate din silicon medical, latex, elastomer. Astfel, ele sunt produse mai prietenoase cu mediul inconjurator.
Chestia aia este uriasa! cum se simte?
Am simtit cupa mult mai putin decat simtem tamponul, atunci cand il aveam. Asta pentru ca statea lipita bine in interiorul vaginului si nu se misca asa cum facea tamponul. Si, oricum, stii cand nu ai pozitionat bine cupa, pentru ca vei simti.
Ganduri finale
Faptul ca am deschis o discutie pe retelele de socializare despre ciclul menstrual, m-a facut sa fiu vazuta ca o adevarata experta printre prietenii mei, in privinta „lumii rosii a femeilor”. Si ma simt extraordinar! Si am devenit si o sustinatoare infocata a cupelor menstruale, pentru ca sunt produse prietenoase atat cu mediul, cat si cu propriul corp. Nu se poate mai bine de atat!